Faszination Trailrunning: Alte Wege verlassen, den Kopf frei kriegen und die Natur genießen – Trailrunning ist Abenteuer, pure Leidenschaft und ein Ganzkörper-Workout zugleich. Lass dich vom Sport abseits der [...]
(von Ingalena Heuck) Pausenlos laufen im menschlichen Körper Stoffwechselprozesse ab, die zum Erhalt, Neuaufbau und Umbau des Körpers notwendig sind. Hierzu benötigt der Körper Energie und Sauerstoff. Körperliche und [...]
(von Tabitha) Die Preise purzeln und der Kleiderschrank ist voll – schreit aber trotzdem: „Ich will endlich was Neues!“ Überall die gleichen Farben, wiederkehrende Styles, wir Menschen neigen eher [...]
Über den Sinn und Zweck von Sportgetränken Heute steht ein längerer Lauf in der Halbmarathonvorbereitung an! Schnell fange ich an zu schwitzen – dabei ist es doch gar nicht [...]
Über die Wirkung von Sonne, Cremes und UV-Unterhosen (von Tabitha) Wir haben die Nase voll vom Regen, wir brauchen endlich mal 30° im Schatten und einen strahlend blauen Himmel. [...]
Wenn die Zeit dir davonläuft! Mal ehrlich: Wie oft hast du schon gejammert, dass dein Tag nicht genügend Stunden hat? Du schnürst schon morgens vor dem Job die Laufschuhe [...]
Läuferparadies oder Liebestöter? (von Tabitha) „Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer“ – das hat schon vor vielen Jahren der römische Dichter namens Ovid gewusst. Wir brauchen Urlaub [...]
Dass uns neben Sport und genug Erholung auch gesunde Ernährung fit macht, wissen wir. Leider schaffen wir es im Alltag oft nicht, uns genug Zeit für die Zubereitung gesunder [...]