Wenn dein Lauftraining gerade nicht streng auf einen Wettkampf ausgerichtet ist, dann ist einfach „nur laufen gehen“ auch eine schöne Sache. Um den Funfaktor dabei ein bisschen zu erhöhen [...]
Januar – ein Monat für gute Vorsätze, richtig? Stehen auf eurer Liste vielleicht auch Ziele wie „Gesünder essen, mehr Bewegung, Yoga oder Detox?“ Apropos Detox, der Begriff ist ja [...]
Wusstest du, dass dich deine Füße statistisch gesehen in deinem Leben dreimal rund um die Erde tragen? Zumindest, wenn du 75 Jahre lang jeden Tag zwischen 4-5 Kilometern zu [...]
Neues Jahr, neue Pläne, neue Herausforderungen – ja, 2017 ist erst ein paar Tage alt und birgt noch jede Menge Möglichkeiten. Auch läuferische Möglichkeiten, die viele für sich gerne [...]
Kaum sind wir ein paar Tage im Januar, da liegt die Frage nach den „guten Vorsätzen“ für 2017 ganz klar vor den „guten Wünschen“ für das neue Jahr. Ja, [...]
So, 2016 ist Geschichte – und 2017 in ein paar Stunden für die nächsten 365 Tage die aktuelle Zahl am Ende des Datums. Es ist also genau der Zeitpunkt [...]
Die vierte Kerze ist angezündet, die Geschenke fertig verpackt und die nächsten drei Tage so geplant, dass das Weihnachtsfest absolut stressfrei wird und noch genug Zeit für den Sport [...]
Hast du wahrscheinlich schon gemerkt: Husten, Schnupfen und Heiserkeit haben gerade wieder Hochkonjunktur! Damit es dich nicht erwischt, greifen wir das Thema „Stärke dein Immunsystem“ noch einmal auf. Gastbloggerin [...]
Auch wenn ihr noch nicht wisst, wo ihr Silvester feiert – wo ihr Silvester laufen könnt, wissen unsere Experten! Für ein sportliches Finish 2016 haben sie einige Silvesterläufe im [...]
Kann jetzt schnell passieren: Du willst eigentlich raus auf die Strecke und eine Runde laufen, doch stattdessen hängst du mit Kräutertee, Kopfschmerzen und schlechter Laune auf der Couch fest. [...]