Adidas ULTRA BOOST 19 – Kann man Gutes noch verbessern?
adidas wollte einen Schuh entwickeln, der den Läufer bei seinem täglichen Training voran bringt. Die Frage war, wie kann man Gutes noch verbessern? Im ersten Schritt sahen sich die [...]
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Sichtbarkeit gleich Sicherheit
Wenn man nach getaner Arbeit nach Hause kommt und draußen ist bereits die Sonne untergegangen, dann kommen einem schon mal Zweifel, ob man wirklich in der Dämmerung oder Dunkelheit [...]
Nothing can stop me!
Der Sommer ist zwar noch eine schöne Erinnerung, aber die Tage werden kürzer und kälter. Dein innerer Schweinehund räkelt sich wieder genüsslich auf deinen Schultern und mahnt zur Faulheit. [...]
Wie trainiere ich meine Faszien?
Mittlerweile hat man auch im Profisport erkannt, wie wichtig es ist, das Training der Faszien im Trainingsplan aufzunehmen. Ein gezieltes Faszientraining gilt als leistungssteigernde Ergänzung zum täglichen Kraft-und Ausdauertraining. [...]
Was sind eigentlich Faszien?
Mediziner entdeckten die Faszien bereits vor vielen Jahrhunderten. Einer von ihnen war der Flame Andreas Vesalius. Er war der Leibarzt von Kaiser Karl V. Der Chirurg und Anatom erwarb [...]
Die besten Indoor Sportarten zum Abnehmen
Die ungemütliche Jahreszeit steht bald wieder vor der Tür. Damit ihr weiter hochmotiviert an eurem Körpergewicht „arbeiten“ könnt, haben wir für euch diesmal Sportarten unter die Lupe genommen, die [...]
Die besten Outdoor-Sportarten zum Abnehmen
Viele Sportler nennen das Abnehmen als Hauptgrund für ihre Motivation, regelmäßig Sport zu treiben. Denn sie wissen, dass es nicht reicht nur die Mahlzeiten zu verkleinern. Als Beschleuniger der [...]
Erfolg ist auch Kopfsache
Wenn Talent und Fitness stimmen, dann ist der Erfolg nur noch Kopfsache. Mentale Stärke und ein kühler Kopf sind wichtig um gesteckte Ziele zu erreichen. Nur wer hier auf [...]
Wie du beim Laufen in der Hitze cool bleibst
Die meisten Läufer wollen auch bei hohen Temperaturen trainieren. Wir haben dir ein paar coole Trainingstipps zusammengestellt. So musst du auch bei großer Hitze nicht auf deinen geliebten Sport [...]
Es muss nicht immer Laufen sein
Auch andere Sportarten haben ihre Reize. Auch wenn das Laufen deine bevorzugte Sportart ist, solltest du ab und zu über den Tellerrand hinausschauen. Denn auch andere Sportarten haben ihre [...]