Aufläufe sind beliebt. Nicht nur, weil sie schnell vorbereitet sind und dann einfach in den Backofen wandern. Sie sind wandelbar. Und die verschiedensten Zutaten lassen sich kombinieren – ganz [...]
Die Karnevalstage stehen vor der Tür und der Aschermittwoch ist der Beginn der christlichen Fastenzeit. Für einige Menschen ist dies der Zeitpunkt, um sich intensiver mit der eigenen Ernährung [...]
In den letzten Tagen war der Blick aus dem Büro- oder Wohnzimmerfenster eher trist. Grau in grau, manchmal sogar Regen dabei. Es ist halt Winter in Deutschland. Und auch [...]
„November, Dezember, Januar, Februar… auf die Monate kann ich absolut verzichten!“ Ein Satz, den ihr gerade jetzt bestimmt öfter hört oder auch schon selbst gesagt habt. Ja, irgendwie ist [...]
Ob Burger, Sandwich oder Baguette – wenn der Hunger sich meldet, dann kommen wir auch schnell in die Versuchung, in das nächste Schnellrestaurant zu gehen. Dort erfolgt dann der [...]
Infos rund um die Diättrends und leckere Rezepte für jedermann Der Verzicht auf Kohlehydrate oder Essen wie in der Steinzeit? Oder gar Abnehmen dank Speck? Unterschiedliche Ernährungskonzepte bieten gefühlt [...]
Snacks sind aus unserem Alltag nur noch schwer wegzudenken. Hier ein Schokoriegel, da eine Handvoll Cracker und am Abend noch eine Tüte Chips. Doch viele Snacks sind Zucker- und [...]
Das Thermometer zeigt mehr als 30 Grad Celsius an. Und was bedeutet das nun für das Workout? Locker laufen gehen oder deinem Trainingsplan folgen? Ganz auf das Training verzichten, [...]
16:8 – was sich anhört wie ein Fußballergebnis aus der Kreisliga C, ist in diesem Fall die momentan wohl beliebteste Form des Intervallfastens, auch als Intermittent Fasting bekannt. Bei [...]
Im Rahmen unserer „WE ARE DEDICATED“-Kampagne wollen wir dich dabei unterstützen, dass du deine Ziele 2019 erreichst. Heute gibt es leckere Rezeptideen. Frühstück, Mittag- und Abendessen gehören zu einer guten [...]