16:8 – Intervallfasten und Sport, passt das?
16:8 – was sich anhört wie ein Fußballergebnis aus der Kreisliga C, ist in diesem Fall die momentan wohl beliebteste Form des Intervallfastens, auch als Intermittent Fasting bekannt. Bei [...]
Beiträge nach Kategorie: Ernährung
Lass es dir schmecken – Rezeptideen für einen „leckeren“ Tag
Im Rahmen unserer „WE ARE DEDICATED“-Kampagne wollen wir dich dabei unterstützen, dass du deine Ziele 2019 erreichst. Heute gibt es leckere Rezeptideen. Frühstück, Mittag- und Abendessen gehören zu einer guten [...]
We are dedicated – wir gehen mit dir die “Extra-Meile“
Genauso wie du sind wir bei RUNNERS POINT bereit für unsere Leidenschaft – für Laufen, Fitness und Co. – den einen oder anderen Kilometer mehr abzureißen. Und wir wissen, [...]
Gesund und abwechslungsreich essen – Salatrezept mit Variationsmöglichkeiten
In einem Alltag, der von Arbeit, E-Mails, Besprechungen, Training/Workouts und Freizeitaktivitäten beherrscht wird, ist es oftmals nicht einfach, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Und wo findet man die [...]
Winterzeit ist Suppenzeit – Leckere Rezepte für Suppenkasper
Wenn die Temperaturen draußen sinken, dann kann eine schmackhafte, warme Suppe den Körper schön von innen wärmen. Und sind wir doch mal ehrlich: sich mit Freunden auf eine Suppe [...]
Gesund und lecker essen – Tipps und Rezeptideen für eine clevere Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist eigentlich gar nicht so schwierig. Eigentlich… Du solltest dich nur ein wenig mit den Lebensmitteln auseinandersetzen, die du essen möchtest. Frisch sollten sie sein, ausgewogen [...]
Die besten Indoor Sportarten zum Abnehmen
Die ungemütliche Jahreszeit steht bald wieder vor der Tür. Damit ihr weiter hochmotiviert an eurem Körpergewicht „arbeiten“ könnt, haben wir für euch diesmal Sportarten unter die Lupe genommen, die [...]
Die besten Outdoor-Sportarten zum Abnehmen
Viele Sportler nennen das Abnehmen als Hauptgrund für ihre Motivation, regelmäßig Sport zu treiben. Denn sie wissen, dass es nicht reicht nur die Mahlzeiten zu verkleinern. Als Beschleuniger der [...]
Weizen – der Angstgegner aller Sportler?
Was essen die meisten Menschen in Deutschland morgens zum Frühsück am liebsten? Weizenbrot und -brötchen! Und was kommt bei vielen Sportler morgens vor dem Wettkampf auf den Teller? Weißbrot [...]
Sport und vegane Ernährung – passt das zusammen?
Eins ist klar – eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig, um den Körper dabei zu unterstützen, volle Power entwickeln zu können. Und während für manche Sportler Milchprodukte und [...]