Keto, Low Carb und Paleo – Diättrends und was verbirgt sich dahinter

Infos rund um die Diättrends und leckere Rezepte für jedermann Der Verzicht auf Kohlehydrate oder Essen wie in der Steinzeit? Oder gar Abnehmen dank Speck? Unterschiedliche Ernährungskonzepte bieten gefühlt [...]

Gesund und abwechslungsreich essen – Salatrezept mit Variationsmöglichkeiten

In einem Alltag, der von Arbeit, E-Mails, Besprechungen, Training/Workouts und Freizeitaktivitäten beherrscht wird, ist es oftmals nicht einfach, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Und wo findet man die [...]

Gesund und lecker essen – Tipps und Rezeptideen für eine clevere Ernährung

Eine gesunde Ernährung ist eigentlich gar nicht so schwierig. Eigentlich… Du solltest dich nur ein wenig mit den Lebensmitteln auseinandersetzen, die du essen möchtest. Frisch sollten sie sein, ausgewogen [...]