Du hast es in der Hand: Mit diesen DIY-Tipps wird der Winter deine Lieblingsaison!

„November, Dezember, Januar, Februar… auf die Monate kann ich absolut verzichten!“ Ein Satz, den ihr gerade jetzt bestimmt öfter hört oder auch schon selbst gesagt habt. Ja, irgendwie ist [...]

Keto, Low Carb und Paleo – Diättrends und was verbirgt sich dahinter

Infos rund um die Diättrends und leckere Rezepte für jedermann Der Verzicht auf Kohlehydrate oder Essen wie in der Steinzeit? Oder gar Abnehmen dank Speck? Unterschiedliche Ernährungskonzepte bieten gefühlt [...]

Gesund und abwechslungsreich essen – Salatrezept mit Variationsmöglichkeiten

In einem Alltag, der von Arbeit, E-Mails, Besprechungen, Training/Workouts und Freizeitaktivitäten beherrscht wird, ist es oftmals nicht einfach, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Und wo findet man die [...]