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Beiträge nach Kategorie: Fitness

Von Trimm Dich bis Outdoor Gym – kleine Geschichte des Outdoortrainings

Im zweiten Teil unserer Miniserie „Laufen muss nicht nur Laufen sein“ beschäftigen wir uns mit einem Boom, der immer wieder unter neuem Namen bei uns aufschlägt. Ob Trimm Dich, [...]

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Laufen muss nicht nur Laufen sein: Mehr Power dank Fitness-Apps!

Laufen ist so einfach, oder?! Einen Fuß vor den anderen setzen – und im Idealfall dabei schnell, dynamisch und gazellengleich vorwärts kommen. Aber ist Laufen nicht auch noch mehr [...]

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Pimp your run – so bringst du Abwechslung in deinen Laufalltag!

Du willst raus aus dem Laufalltag und dein Training mal ein bisschen aufpeppen? Dann haben wir hier ein paar „Pimp your run“ –Tipps für dich, die dich von der [...]

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Quinoa-Kurkuma-Energyballs – ein echt leckerer Powersnack!

Gebt euch die Kugel! Die Quinoa-Kurkuma-Energyballs sind prall gefüllt mit pflanzlichen Superfoods, die euch mit Energie für euer Workout versorgen. Ob vor dem Sport oder für zwischendurch, die kleinen [...]

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Interview: Kinesio-Taping – was können die therapeutischen Klebestreifen?

Was das Tapen genau bewirkt, welche Bedeutung die unterschiedlichen Farben haben und vieles mehr über das Phänomen „Kinesio Taping“ hat Laufexperte Peter im Gespräch mit dem Physiotherapeuten Hems Bungenberg [...]

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Neuigkeiten fürs Handgelenk – Trainingscomputer und Activity Tracker von Garmin

Pünktlich zum Jahresende präsentiert Garmin mit dem Forerunner 630, dem Forerunner 230 und dem Forerunner 235 die Nachfolger der teilweise bereits zwei Jahre alten Modelle 620 und 220! Martin, [...]

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