Hast du wahrscheinlich schon gemerkt: Husten, Schnupfen und Heiserkeit haben gerade wieder Hochkonjunktur! Damit es dich nicht erwischt, greifen wir das Thema „Stärke dein Immunsystem“ noch einmal auf. Gastbloggerin [...]
Kann jetzt schnell passieren: Du willst eigentlich raus auf die Strecke und eine Runde laufen, doch stattdessen hängst du mit Kräutertee, Kopfschmerzen und schlechter Laune auf der Couch fest. [...]
Mach deine Stadt zu deiner Trainingsarea! Gerade jetzt in der dunkleren Jahreszeit bietet dir die City alles, was du für ein gutes und sicheres Workout brauchst: Licht, Leben und [...]
Bist du bereit, bei der European Week of Sport zu starten? 2015 von der EU-Kommision initiiert, geht sie am 10.9.2016 zum zweiten Mal an den Start und bietet jede [...]
Draußen zeigt das Thermometer 25 Grad Celsius an und du machst deinen Trainingsplan trotzdem platt? Danach hast du dir auf jeden Fall eine erfrischende Dusche und ein spritziges Getränk [...]
Im zweiten Teil unserer Miniserie „Laufen muss nicht nur Laufen sein“ beschäftigen wir uns mit einem Boom, der immer wieder unter neuem Namen bei uns aufschlägt. Ob Trimm Dich, [...]
Laufen ist so einfach, oder?! Einen Fuß vor den anderen setzen – und im Idealfall dabei schnell, dynamisch und gazellengleich vorwärts kommen. Aber ist Laufen nicht auch noch mehr [...]
Du willst raus aus dem Laufalltag und dein Training mal ein bisschen aufpeppen? Dann haben wir hier ein paar „Pimp your run“ –Tipps für dich, die dich von der [...]
Gebt euch die Kugel! Die Quinoa-Kurkuma-Energyballs sind prall gefüllt mit pflanzlichen Superfoods, die euch mit Energie für euer Workout versorgen. Ob vor dem Sport oder für zwischendurch, die kleinen [...]
Was das Tapen genau bewirkt, welche Bedeutung die unterschiedlichen Farben haben und vieles mehr über das Phänomen „Kinesio Taping“ hat Laufexperte Peter im Gespräch mit dem Physiotherapeuten Hems Bungenberg [...]