Cheers! Mocktails und Smoothies für Sportler
Draußen zeigt das Thermometer 25 Grad Celsius an und du machst deinen Trainingsplan trotzdem platt? Danach hast du dir auf jeden Fall eine erfrischende Dusche und ein spritziges Getränk [...]
Beiträge nach Kategorie: Fitness
Von Trimm Dich bis Outdoor Gym – kleine Geschichte des Outdoortrainings
Im zweiten Teil unserer Miniserie „Laufen muss nicht nur Laufen sein“ beschäftigen wir uns mit einem Boom, der immer wieder unter neuem Namen bei uns aufschlägt. Ob Trimm Dich, [...]
Laufen muss nicht nur Laufen sein: Mehr Power dank Fitness-Apps!
Laufen ist so einfach, oder?! Einen Fuß vor den anderen setzen – und im Idealfall dabei schnell, dynamisch und gazellengleich vorwärts kommen. Aber ist Laufen nicht auch noch mehr [...]
Pimp your run – so bringst du Abwechslung in deinen Laufalltag!
Du willst raus aus dem Laufalltag und dein Training mal ein bisschen aufpeppen? Dann haben wir hier ein paar „Pimp your run“ –Tipps für dich, die dich von der [...]
Quinoa-Kurkuma-Energyballs – ein echt leckerer Powersnack!
Gebt euch die Kugel! Die Quinoa-Kurkuma-Energyballs sind prall gefüllt mit pflanzlichen Superfoods, die euch mit Energie für euer Workout versorgen. Ob vor dem Sport oder für zwischendurch, die kleinen [...]
Interview: Kinesio-Taping – was können die therapeutischen Klebestreifen?
Was das Tapen genau bewirkt, welche Bedeutung die unterschiedlichen Farben haben und vieles mehr über das Phänomen „Kinesio Taping“ hat Laufexperte Peter im Gespräch mit dem Physiotherapeuten Hems Bungenberg [...]
9 Ernährungs- und Trainingstipps für deinen erfolgreichen Auftakt 2016
Das Jahr 2016 ist gerade wenige Tage alt und schon reiben sich einige von uns die Augen, wie schnell der Alltag einen wieder eingeholt hat. Um die – möglicherweise [...]
Laufanalyse 2.0 – Laufschuhberatung in einer neuen Dimension!
Laufschuhberatung ist eine komplexe Angelegenheit, die viel mit Vertrauen und Know-how zu tun hat. In den RUNNERS POINT Stores im Kölner Du Mont Carré und in Wien, die beide [...]
Laufen mit Hund: So wird dein Hund zum perfekten Laufpartner!
Hunde eignen sich durch ihren natürlichen Bewegungsdrang super als vierbeinige Laufpartner. Aber auch das gemeinsame Laufen muss erlernt und trainiert werden. Wir geben euch Tipps, wie ihr euren Hund [...]
Fit bleiben über die Weihnachtstage – 10 Tipps für Genuss mit gutem Gewissen
Besonders die Weihnachtszeit mit allen ihren Leckereien stellt uns kalorienmäßig häufig auf die Probe. Lauf- und Ernährungsexpertin Tabitha gibt euch 10 Tipps, wie ihr die schönste Zeit des Jahres [...]