Faszientraining – Übungen zur Regeneration und Kräftigung

In unserem letzten Blog hast du viel über das Fasziengewebe in deinem Körper erfahren. Du weißt jetzt, dass es auch für Sportler einige wichtige Aufgaben im Körper übernimmt. Hier [...]

#wirbleibenzuhause – und lernen unsere Faszien kennen

Sie galten lange Zeit als Füllstoff des Körpers oder als Verpackungsmaterial für Muskeln und Organe – die Faszien. Bereits vor Jahrhunderten entdeckten Ärzte diese weißliche Fasersubstanz, die sich durch [...]

Du hast es in der Hand: Mit diesen DIY-Tipps wird der Winter deine Lieblingsaison!

„November, Dezember, Januar, Februar… auf die Monate kann ich absolut verzichten!“ Ein Satz, den ihr gerade jetzt bestimmt öfter hört oder auch schon selbst gesagt habt. Ja, irgendwie ist [...]