Carbonplatte, Boost und Co. – Tuning oder nur nette Gimmicks
Mit dem Nike Zoom Vaporfly 4% fing 2017 alles an. Oder gab es den Hoka One One Evo Carbon Rocket schon früher? Ist eine Carbonplatte in der Zwischensohle von [...]
Beiträge nach Kategorie: Rund um Sport, Fitness und Lifestyle
Clever Essen für Sportler – denn Treibstoff ist wichtig
Beim Sport steht der Körper unter Stress und wird Belastungen ausgesetzt. Er verbraucht Energie. Und damit er vor dem Sport diese Energie zur Verfügung hat, ist eine clevere Ernährung [...]
Starte deine Laufleidenschaft – voller Motivation dabei
Der April hat uns mit einem Anflug von Frühsommer überrascht. Überall schlagen die Bäume aus, die Blumen sprießen aus dem Boden und auch die Tierwelt ist aus dem Trott [...]
Faszientraining – Übungen zur Regeneration und Kräftigung
In unserem letzten Blog hast du viel über das Fasziengewebe in deinem Körper erfahren. Du weißt jetzt, dass es auch für Sportler einige wichtige Aufgaben im Körper übernimmt. Hier [...]
#wirbleibenzuhause – und lernen unsere Faszien kennen
Sie galten lange Zeit als Füllstoff des Körpers oder als Verpackungsmaterial für Muskeln und Organe – die Faszien. Bereits vor Jahrhunderten entdeckten Ärzte diese weißliche Fasersubstanz, die sich durch [...]
Profisportler im Homeoffice – wer macht was?
Homeoffice – momentan nicht nur der Arbeitsplatz für viele von uns. Auch für diejenigen, die normalerweise als Profisportler in ausverkauften Stadien, Hallen, auf Laufstrecken, Radparcour oder Schwimmbädern zu Hause sind. Doch gerade für sie hat das regelmäßige und getaktete Training einen enormen Stellenwert, um am Wettkampf- [...]
Sport@Home mit Kindern – gemeinsam fit sein und Spaß haben!
Sport@Home ist jetzt voll angesagt, denn momentan sitzt du mit deinen Kindern oft 24/7 in einem Boot. Eure Trainings sind abgesagt und Schulen und Kitas sind weiterhin dicht. Jetzt [...]
Platzverweis! Hallenverbot! Teamsportler, ab auf die Laufstrecke!
Die Sporthallen sind geschlossen und die Fussballplätze sind auch gesperrt! Wohin jetzt mit der sportlichen Energie und dem festen Willen, bis zur nächsten Saison die Form nicht völlig zu [...]
Stabilisationstraining geht immer – #wirbleibenzuhause
Du möchtest dich zuhause fit halten? In den RUNNERS POINT-Instagram-Stories zeigt dir unsere Kollegin Steffi, wie das mit Stabilisationstraining geht. Schon gesehen? Und von uns gibt es on top [...]
Laufen mit Hund – 8 gute Gründe
Momentan dürfen wir nicht mit unserem Lauftreff laufen gehen. Auch Laufveranstaltungen finden im Moment nicht statt. Du als Hundebesitzer hast du derzeit einen Vorteil, denn Hunde sind perfekte Laufpartner. [...]