10 Tipps für deinen erfolgreichen (Halb-) Marathon
Von der Zielsetzung bis zum Endspurt – von Kopf bis Fuß auf Erfolg eingestellt Wir haben uns zusammengesetzt und für euch unsere 10 besten Tipps gesammelt, die ihr für [...]
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In 9 kurzen Stationen zu mehr Fitness! Du brauchst nur eine Matte und ein paar Minuten Zeit um etwas Gutes für deine Gesundheit und Fitness zu tun. Am Besten [...]
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Wie bereite ich mich am besten vor, wie erreiche ich mein Ziel – und was ist hinterher wichtig? Diese drei Phasen sind für den Erfolg, Spaß und die Gesundheit [...]
Über Eiskübel, Kriegertänze und die liegende Acht (von Tabitha) Es muss lustig aussehen, wenn eine Rugby-Mannschaft vorm Spiel bis zur Hüfte in eisgefüllten Kübeln steht, um sich auf den [...]
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