Mental stark sein – ist Erfolg Kopfsache?
Über Eiskübel, Kriegertänze und die liegende Acht (von Tabitha) Es muss lustig aussehen, wenn eine Rugby-Mannschaft vorm Spiel bis zur Hüfte in eisgefüllten Kübeln steht, um sich auf den [...]
Beiträge nach Kategorie: Trainingstipps
Ohne Schweiß kein Preis – das 6-Minuten-Workout für stressige Tage
Das Workout ist ideal für alle Läufer, die sich selten Zeit fürs Krafttraining nehmen und für alle Workaholics, die manchmal einfach keine Zeit für ausgiebiges Training finden. Aufgrund der [...]
Erst auf Stock und Stein wirst du glücklich sein!
Faszination Trailrunning: Alte Wege verlassen, den Kopf frei kriegen und die Natur genießen – Trailrunning ist Abenteuer, pure Leidenschaft und ein Ganzkörper-Workout zugleich. Lass dich vom Sport abseits der [...]
Herausforderung Halbmarathon
RUNNERS POINT Halbmarathonmeisterschaften in Bonn – ein Erlebnisbericht Heute ist der große Tag! Über 70 Mitarbeiter aus ganz Deutschland und Österreich haben sich in Bonn zur RUNNERS POINT Halbmarathonmeisterschaft [...]
Was macht uns schnell und fit?
Wie Leistungsdiagnostik und Analysen unser Laufen verändern Nun ist sie da: Die World of Running in Dortmund. Und sie hat schon in den ersten Tagen nach der Eröffnung Massen [...]
Alternativtraining? Aber bitte mit Stil!
Alternativtraining – warum denn das? Von Björn Viele von uns befassen sich ja erst dann mit einem Alternativtraining, wenn es sich nicht mehr vermeiden lässt: bei Überlastungsbeschwerden oder Verletzungen. [...]
Marathon – läufst du schon oder träumst du noch?
von Tabitha Bühne Ob im Parkhaus, auf der chinesischen Mauer, in der Wüste oder im Knast – man kann heutzutage fast überall Marathon laufen. An der Auswahl kann es [...]
Gib dem Stress die Sporen!
von Tabitha Bühne Der Bösewicht „Stress“ Weniger Stress zu haben ist ein sehr beliebter Vorsatz der Deutschen. „Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen“ – [...]