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Rezept: Weihnachtliche Fitness-Plätzchen

Schlemmen ohne schlechtes Gewissen – geht das? Ja, wenn man beim Backen auf gute Zutaten wie Nüsse und Gewürze setzt. Zwei gesunde und leckere Plätzchenrezepte stelle [...]

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Macht Laufen einsam?

Ist Laufen das ideale Rezept fürs Alleinsein? Oder die perfekte Singlebörse? Die RUNNERS POINT Laufexperten haben sich ihre eigenen Gedanken zu dem Thema gemacht. Herausgekommen sind [...]

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Trainingsplan für Laufanfänger und Wiedereinsteiger – in 10 Wochen zum Finish beim 5km-Lauf

Verschiebe die guten Vorsätze nicht auf nächstes Jahr! Dieser Plan hilft Laufanfängern und Wiedereinsteigern, innerhalb von 10 Wochen 5km am Stück zu laufen – so bist [...]

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Ernährungsfallen in der Weihnachtszeit – das müsst ihr wissen!

Weihnachten steht vor der Tür – jetzt heißt es: Genuss statt Gewissensbisse oder man erlebt einen „Spießruten-Lauf“ auf Adventsmärkten. Wie können Sportlerinnen und Sportler mit den [...]

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Laufen bei Sauwetter – ja und?

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