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Die 10 besten Alternativtrainings für Läufer

Das neue Jahr kommt ins Laufen und die ersten Laufveranstaltungen gehören sogar schon der Vergangenheit an. Wir Läufer gehen im Training natürlich immer gerne laufen. Aber [...]

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10 Ernährungs-Tipps für einen gesunden und schönen Körper

von Tabitha Endlich dauerhaft fit und schlank sein – mit Fahrplan und tollem Rezept Eigentlich wissen wir viel über gesunde Ernährung, aber die Umsetzung fällt oft [...]

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Endlich alle Ziele erreichen – wie plane ich Training, Ernährung und Wettkämpfe im neuen Jahr?

von Tabitha Hast du dein Jahr oder einen bestimmten Zeitraum schon mal wie eine „Heldenreise“ betrachtet? Ich habe damit in den letzten zwei Jahren sehr gute [...]

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Auf ins neue Jahr – wer gut plant, der gut läuft!

Das Jahr 2013 ist vergangen und das Jahr 2014 liegt mit all seinen Möglichkeiten vor uns! Welche Vorsätze sind schon über Bord gegangen – und welche [...]

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