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Trainingsplan 10 km – so sieht unsere Trainingswoche aus

Volksläufe über 5km, 10km, die Halbmarathon- oder Marathondistanz – der Laufkalender ist gut gefüllt. Und auch die Motivation der Läuferinnen und Läufer steigt proportional mit dem [...]

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Tolle Entwicklung: Immer mehr Frauen schnüren die Laufschuhe und nehmen an speziellen Frauenlaufserien teil. Gibt es Unterschiede zwischen Männern und Frauen beim Laufen? Wenn ja, worin [...]

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