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Beschwerdefrei laufen und Verletzungen vorbeugen: 10 Tipps

 von Tabitha Eigentlich müssten wir Läufer doch die gesündesten Menschen auf der Welt sein – denn der Sport senkt schließlich das Risiko für viele Gesundheitsprobleme. Doch [...]

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Die beste Zeit ist jetzt: 10 Tipps für Laufeinsteiger

Wir haben 10 Tipps zusammengestellt, die Laufanfänger und Wiedereinsteiger überzeugen, heute noch mit dem Training zu beginnen! Unser Trainingsplan wird dir helfen, bald 30 Minuten ohne [...]

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Gastbeitrag: Flüssigkeitszufuhr im Ausdauersport – neue Erkenntnisse?

Als Sportler ist es wichtig, ausreichend zu trinken – Flüssigkeitsmangel führt zu einem Leistungsabfall. Aber auch zuviel Flüssigkeit kann sich negativ auf eure Leistung auswirken. Wie [...]

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Interview: Veganes Leben und Sport – geht es auch ohne Fleisch?

Es gibt Sportler, die vegan leben und dabei sportliche Erfolge feiern. Wir haben einige Veganer beim Brüder Grimm Lauf getroffen und sind ins Gespräch gekommen. Hier [...]

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Laufen bei Sauwetter – ja und?

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