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Fußpflege für Läufer

Da stehen wir drauf! Was wäre ein Läufer ohne Füße? Ohne sie wären wir aufgeschmissen. Sie geben uns Stabilität und Körperhaltung, tragen uns vom Start zum [...]

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Gib deiner Mutter Auslauf!

Mama – wie hast du das geschafft, ohne durchzudrehen? „Eine Mutter muss wohl hundert Herzen haben und tausend Hände“ sagt ein altes russisches Sprichwort. Sie sind [...]

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Wofür schlägt dein (Läufer)-Herz?

Warum brauche ich einen Herzfrequenzmesser? Egal, was wir für ein Ziel haben, ein gezieltes Training macht für jeden Sportler Sinn. Ob die ambitionierte Jagd nach Rekorden [...]

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Geheimtipp Kieselsäure

Silicium ist ein „Chef-Nährstoff“ und lebensnotwendig. Es baut unsere Zellen auf, stärkt unser Bindegewebe und das Immunsystem. Kieselsäure wird für unsere Blutgefäße benötigt, wirkt entzündungshemmend und [...]

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