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Es muss nicht immer Laufen sein

Auch andere Sportarten haben ihre Reize. Auch wenn das Laufen deine bevorzugte Sportart ist, solltest du ab und zu über den Tellerrand hinausschauen. Denn auch andere [...]

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Gesunde Ernährung – 5 clevere Lebensmittel für Workouts und Regeneration

Superfood ist in aller Munde. Im wahrsten Sinne des Wortes. Da der Begriff „Superfood“ recht inflationär benutzt wird und es keine eindeutige Definition gibt, wollen wir [...]

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Windbreaker und Co. – das Jacken-Einmaleins

Es war mal wieder Diskussionsthema im Büro: welche Jacke nutze ich bei welchem Wetter. Hier gehen die Meinungen weit auseinander. Und das ist auch verständlich. Denn [...]

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Laufen, Fitness und Co. – Über die Benefits von Sport

Gib es zu! Du kennst sie doch auch – die positiven Benefits, die Sport auf deinen Körper hat. Du kennst sie nicht? Dann starte jetzt mit [...]

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