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Schuhpflege und Tuning – ein Thema voller Möglichkeiten

Da steht er wartend im Flur – dein Sportschuh. Vielleicht ist er gerade neu. Aber vielleicht hat er auch schon einige hundert Kilometer zusammen mit dir [...]

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Jochens Geheimtipp – der 34. Eppsteiner Burg-Lauf

10.000 Schritte – der Tradition verpflichtet Der Eppsteiner Burg-Lauf zeichnet sich durch eine außergewöhnliche Streckenführung und Streckenlänge aus. Waldlauf, Stadtlauf und etwas Berglauf – hier gibt [...]

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16:8 – Intervallfasten und Sport, passt das?

16:8 – was sich anhört wie ein Fußballergebnis aus der Kreisliga C, ist in diesem Fall die momentan wohl beliebteste Form des Intervallfastens, auch als Intermittent [...]

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Cool bleiben – Tipps fürs Training, Trinken und hohe Temperaturen

So, temperaturtechnisch ist es ja in den letzten Tage recht knusprig geworden – jetzt hat der Sportschweiß Hochsaison. Heißt für dich: Immer ordentlich nachgießen, denn über [...]

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