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2020 kann kommen – ein Start voller Motivation und Power

Endspurt! 2019 liegt in den letzten Zügen und leise klopft das Jahr 2020 schon an. Und sicher hat der ein oder andere sich schon Gedanken über [...]

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Geschenke, Baumduft und heißer Punsch – Weihnachten ist da

Zurückblicken auf das Jahr 2019, Vorsätze für 2020 fassen, Geschenke kaufen, Essen vorbereiten, … – die letzten Wochen des Jahres halten einiges für dich bereit. Ein [...]

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Crosslauf – clevere Abwechslung für dein Wintertraining

Wenn man Läuferinnen und Läufer nach deren Trainingszielen im Winter fragt, dann sind die meist genannten Antworten sicherlich der Aufbau der Grundlagenausdauer sowie die Stärkung der [...]

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Du hast es in der Hand: Mit diesen DIY-Tipps wird der Winter deine Lieblingsaison!

„November, Dezember, Januar, Februar… auf die Monate kann ich absolut verzichten!“ Ein Satz, den ihr gerade jetzt bestimmt öfter hört oder auch schon selbst gesagt habt. [...]

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