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Trainingsplan 10 km – so sieht unsere Trainingswoche aus

Volksläufe über 5km, 10km, die Halbmarathon- oder Marathondistanz – der Laufkalender ist gut gefüllt. Und auch die Motivation der Läuferinnen und Läufer steigt proportional mit dem [...]

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Frauen laufen anders..?

Tolle Entwicklung: Immer mehr Frauen schnüren die Laufschuhe und nehmen an speziellen Frauenlaufserien teil. Gibt es Unterschiede zwischen Männern und Frauen beim Laufen? Wenn ja, worin [...]

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Von Startunterlagen bis Zieleinlauf – 10 Tipps für den Wettkampf

Vor, während und nach dem Wettkampf – Was man alles beim Wettkampf beachten sollte und wo es sich lohnt, sich vorab zu informieren, erklärt euch Frank [...]

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Mit Tabitha zum Transalpine Run – Die Vorentscheidung ist gefallen

Viele Stunden des Sichtens, der Diskussionen und des Abwägens sind endlich vorbei und die 6 Finalisten für das Transalpine-Run-Camp stehen fest. von Tabitha Ich hätte nie [...]

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