Faszientraining – Übungen zur Regeneration und Kräftigung

In unserem letzten Blog hast du viel über das Fasziengewebe in deinem Körper erfahren. Du weißt jetzt, dass es auch für Sportler einige wichtige Aufgaben im Körper übernimmt. Hier [...]

#wirbleibenzuhause – und lernen unsere Faszien kennen

Sie galten lange Zeit als Füllstoff des Körpers oder als Verpackungsmaterial für Muskeln und Organe – die Faszien. Bereits vor Jahrhunderten entdeckten Ärzte diese weißliche Fasersubstanz, die sich durch [...]

Profisportler im Homeoffice – wer macht was?

Homeoffice – momentan nicht nur der Arbeitsplatz für viele von uns. Auch für diejenigen, die normalerweise als Profisportler in ausverkauften Stadien, Hallen, auf Laufstrecken, Radparcour oder Schwimmbädern zu Hause sind. Doch gerade für sie hat das regelmäßige und getaktete Training einen enormen Stellenwert, um am Wettkampf- [...]