12 Tipps für deinen Laufsommer
Das Thermometer zeigt mehr als 30 Grad Celsius an. Und was bedeutet das nun für das Workout? Locker laufen gehen oder deinem Trainingsplan folgen? Ganz auf das Training verzichten, [...]
Beiträge nach Stichwort: Gesundheit
Der Laufsommer wird heiß – Laufschuhupdate
Mit dem Nike Air Pegasus 36, dem On CloudStratus sowie dem Hi-Tec V-Lite Ox-Trail Racer haben wir dir bereits drei neue Laufschuhe für deine Laufabenteuer vorgestellt. Aber RUNNERS POINT [...]
„Hot stuff“ für deinen heißen Laufsommer – Laufschuhneuheiten im Überblick
Der Laufsommer ist gestartet. Und passend dazu haben einige Laufschuhhersteller neues Schuhwerk für dich am Start. Somit bist du bestens für dein Training in den heißen Sommermonaten gerüstet. Ganz [...]
16:8 – Intervallfasten und Sport, passt das?
16:8 – was sich anhört wie ein Fußballergebnis aus der Kreisliga C, ist in diesem Fall die momentan wohl beliebteste Form des Intervallfastens, auch als Intermittent Fasting bekannt. Bei [...]
Cool bleiben – Tipps fürs Training, Trinken und hohe Temperaturen
So, temperaturtechnisch ist es ja in den letzten Tage recht knusprig geworden – jetzt hat der Sportschweiß Hochsaison. Heißt für dich: Immer ordentlich nachgießen, denn über den Schweiß verlierst [...]
Laufmythen aus dem Läuferkosmos – was ist Fakt und was nicht?
Jede Läuferin und jeder Läufer kennt es: fragst du unter deinen Lauffreunden nach dem besten Laufuntergrund, dem sinnvollsten Trainingsplan oder der wirkungsvollsten Verpflegung, dann bekommst du die verschiedensten Antworten. [...]
Es gibt Reis – leckere Rezepte nicht nur für Sportler
Bei Sportler kommt oft Reis auf den Teller. Aber warum? Und welche Reissorte sollte bei der großen Auswahl in den Topf kommen? Antworten darauf sowie drei leckere Rezeptideen bekommst [...]
Jochens Geheimtipp – EWR-Spargellauf in Lampertheim
Der am 25. Mai zum 31-mal stattfindende EWR-Spargellauf in Lampertheim zählt zu den schnellsten Volksläufen in Hessen. Durch die jahrelange Erfahrung glänzt der Lauf durch seine hervorragende Organisation. Der [...]
Leichter Läufer = besserer Läufer! Gibt es das Bestzeiten-Idealgewicht?
Letztes Wochenende beim London-Marathon hat es sich wieder gezeigt: klein und leicht scheinen für einen Marathonläufer wesentliche Gewinnerattribute zu sein. In einer – nur knapp unter dem Weltrekord liegenden [...]
Fibo 2019 – die weltweit größte Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit
Über 140.000 Besucher hatte die Fibo 2018 zu verzeichnen. Allein diese Nummer zeigt schon, wie groß die Begeisterung rund um das Thema „Fitness“ ist. RUNNERS POINT hat Alica (@alicasmd) [...]