5 Kilometer – eine Laufdistanz für Einsteiger und Profis
Egal, ob du zum ersten Mal die Laufschuhe schnürst oder bereits ein „alter Hase“ auf der Laufstrecke bist – ein Straßenlauf über die kürzeste Distanz von 5 Kilometer ist [...]
Beiträge nach Stichwort: Gesundheit
HOME OF RUNNING – Tipps der RUNNERS POINT-Experten und das „Energy Pack“ von adidas
Der Frühling steht vor der Tür und auch wenn noch einige kalte Tage kommen, freuen wir uns doch alle auf einen Hauch von Wärme. Sportler zieht es vermehrt nach [...]
Low Carb – immer noch ein Thema?!?!
Unter Sportler und im Alltag hört man einen Tipp für Abnehmwillige recht oft: „Wenn du abnehmen willst, dann iss weniger Kohlenhydrate!“ Und genau das ist die Idee bei den [...]
2018 richtig durchstarten – Tipps für einen gelungenen Jahresstart
Und? Bist du nach den Weihnachtsfeiertagen und dem Jahreswechsel schon wieder voll im Alltag angekommen? Hier bekommst du Tipps rund um Training und Ernährung, damit du voller Elan in [...]
Das RUNNERS POINT-Blog 2017 – ein Jahresrückblick
Das Jahr 2017 neigt sich dem Ende zu. Im Fernsehen, in den Zeitungen und Magazinen und auch online lesen und sehen wir Rückblicke. Interessant, was uns das Jahr zu [...]
Auf die Plätze, fertig, los – der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen zu beginnen
Es gibt einfach keinen besseren Zeitpunkt, um mit dem Laufen zu beginnen! Also zieh dich um, rein in deine Laufschuhe und ab geht’s. Laufen hat viele positive Effekte auf [...]
Ein fittes Immunsystem – Tipps für eine starke körpereigene Abwehr
Taschentücher, Tee und Tabletten statt Laufen, Lachen und volle Leistung? Der Winter schickt seine ersten Vorboten und unser Immunsystem ist voll gefordert, um dich vor Viren und Bakterien zu [...]
Dickmacher-Gene: So kannst du sie in die Schranken weisen!
Ja, es gibt sie, die Dickmacher-Gene! Da werden viele von euch jetzt sagen: „Habe ich doch schon immer gewusst.“ Möglich, aber habt ihr auch gewusst, dass Dickmacher-Gene durchaus einen [...]
#BeActive: European Week of Sport 2017
Morgen ist es wieder soweit: vom 23.09.-30.09.2017 findet die European Week of Sport (EWOS) statt und der RUNNERS POINT Run Club ist da natürlich auch mit am Start. Wie [...]
Overnight Oats – kleine Flocken für ganz viel Power!
Overnight Oats – was sich anhört wie der Name eines superschnellen Paketdienstes, ist in Wahrheit ein zeitgemäßes Update des guten alten Haferbreis. Overnight Oats setzen ernährungstechnisch noch mal einen [...]