Taschentücher, Tee und Tabletten statt Laufen, Lachen und volle Leistung? Der Winter schickt seine ersten Vorboten und unser Immunsystem ist voll gefordert, um dich vor Viren und Bakterien zu [...]
Ja, es gibt sie, die Dickmacher-Gene! Da werden viele von euch jetzt sagen: „Habe ich doch schon immer gewusst.“ Möglich, aber habt ihr auch gewusst, dass Dickmacher-Gene durchaus einen [...]
Morgen ist es wieder soweit: vom 23.09.-30.09.2017 findet die European Week of Sport (EWOS) statt und der RUNNERS POINT Run Club ist da natürlich auch mit am Start. Wie [...]
Overnight Oats – was sich anhört wie der Name eines superschnellen Paketdienstes, ist in Wahrheit ein zeitgemäßes Update des guten alten Haferbreis. Overnight Oats setzen ernährungstechnisch noch mal einen [...]
Ein Termin jagt den nächsten, die Mittagspause fällt mal wieder aus und eigentlich müsste der Tag 48 Stunden haben. Wenn man ständig auf der Überholspur unterwegs ist, freut man [...]
Wir sind mitten drin, in der Zeckensaison! Von März bis Oktober lauern die kleinen Vampire bevorzugt in Gräsern und Farnen und warten auf Läufer wie dich, um sich von [...]
Das kennst du doch auch: Seitenstechen taucht scheinbar aus dem Nichts auf, ist echt schmerzhaft und oft wirst du es nur schwer wieder los. Wir haben mal zusammengefasst, wie [...]
Damit du von Kopf bis Fuß vor, beim und nach dem Sport ein gute Figur machst, haben wir hier ein paar Beauty-Tipps für dich. Sportfrisuren, Haar-, Haut- und Fußpflege [...]
Morgen, am 07.06.2017, ist es wieder soweit – weltweit gehen Teilnehmerinnen und Teilnehmer beim „Global Running Day“ auf die Laufstrecken rund um den Erdball. Und dabei ist es vollkommen [...]
Mit leerem Magen auf die Strecke oder besser mit gefülltem Bauch einen Lauf absolvieren. Die Frage, was man wann essen und trinken sollte, wenn man noch trainieren möchte, polarisiert, [...]