Faszientraining – Übungen zur Regeneration und Kräftigung

In unserem letzten Blog hast du viel über das Fasziengewebe in deinem Körper erfahren. Du weißt jetzt, dass es auch für Sportler einige wichtige Aufgaben im Körper übernimmt. Hier [...]

Profisportler im Homeoffice – wer macht was?

Homeoffice – momentan nicht nur der Arbeitsplatz für viele von uns. Auch für diejenigen, die normalerweise als Profisportler in ausverkauften Stadien, Hallen, auf Laufstrecken, Radparcour oder Schwimmbädern zu Hause sind. Doch gerade für sie hat das regelmäßige und getaktete Training einen enormen Stellenwert, um am Wettkampf- [...]

Sport@Home mit Kindern – gemeinsam fit sein und Spaß haben!

Sport@Home ist jetzt voll angesagt, denn momentan sitzt du mit deinen Kindern oft 24/7 in einem Boot. Eure Trainings sind abgesagt und Schulen und Kitas sind weiterhin dicht. Jetzt [...]