,,Where the mind goes, the body will follow!’’ Celine, 22, Personaltrainerin und Start-up-Gründerin

Road to Cologne – unser Vorbereitungstrip zum Halbmarathon in Köln (wie berichtet) ist gestartet. Das RTC-Team ist ein bunt gemischter Haufen von Leuten, mit unterschiedlichen (Lauf-)Motivationen und interessanten Geschichten. [...]

Yoga für Läufer – Beweglichkeit und Stabilität auf der „Road to Cologne“

Dass Yoga eine sinnvolle Ergänzung im Trainingsalltag sein kann ist in der Läuferwelt längst durchgedrungen. Sandra Blanz, Asics FrontRunnerin, unterstützt als Trainerin im Projekt „Road to Cologne“. Sie hat [...]

Cool bleiben – Tipps fürs Training, Trinken und hohe Temperaturen

So, temperaturtechnisch ist es ja in den letzten Tage recht knusprig geworden – jetzt hat der Sportschweiß Hochsaison. Heißt für dich: Immer ordentlich nachgießen, denn über den Schweiß verlierst [...]