Heiße Suppe für kalte Tage – lecker, schnell und gesund
In den letzten Tagen war der Blick aus dem Büro- oder Wohnzimmerfenster eher trist. Grau in grau, manchmal sogar Regen dabei. Es ist halt Winter in Deutschland. Und auch [...]
Beiträge nach Stichwort: RUNNERS POINT
Laufen im Winter – draußen unterwegs bei Wind und Wetter
Winterzeit, Dunkelheit, Kälte, Schnee und Eis. Für uns Läufer und alle anderen Frischluftsportler ist die aktuelle Jahreszeit nicht unbedingt unser Liebling. Hier liest du, warum du dennoch auch im [...]
2020 kann kommen – ein Start voller Motivation und Power
Endspurt! 2019 liegt in den letzten Zügen und leise klopft das Jahr 2020 schon an. Und sicher hat der ein oder andere sich schon Gedanken über die guten Vorsätze [...]
Geschenke, Baumduft und heißer Punsch – Weihnachten ist da
Zurückblicken auf das Jahr 2019, Vorsätze für 2020 fassen, Geschenke kaufen, Essen vorbereiten, … – die letzten Wochen des Jahres halten einiges für dich bereit. Ein paar Gedanken rund [...]
Crosslauf – clevere Abwechslung für dein Wintertraining
Wenn man Läuferinnen und Läufer nach deren Trainingszielen im Winter fragt, dann sind die meist genannten Antworten sicherlich der Aufbau der Grundlagenausdauer sowie die Stärkung der Körpermitte durch Stabilisations- [...]
Recharge your batteries – Regeneration ist wichtig
Meetings im Job, nach der Arbeit schnell einkaufen, das Workout im Studio oder der Lauftreff mit den Freunden – der Terminkalender ist gut gefüllt. Aber wer von uns hat [...]
Fit und voller Power durch die kalte Jahreszeit – stärke dein Immunsystem
Es ist draußen nass, kalt und windig. Die Erkältungssaison hat begonnen und überall hängen Plakate, die an die Grippeschutzimpfung erinnern. Hier bekommst du einige Tipps und Infos, wie du [...]
Pimp your junk food – Tricks für gesündere Burger und Pommes
Ob Burger, Sandwich oder Baguette – wenn der Hunger sich meldet, dann kommen wir auch schnell in die Versuchung, in das nächste Schnellrestaurant zu gehen. Dort erfolgt dann der [...]
Everytime everywhere – kürzere Tage und schlechtes Wetter hindern dich nicht am Training
Der Oktober hat bereits einige Seiten seines Klimarepertoire gezeigt. Während der goldene Herbst mit Sonnenschein und Temperaturen über 20 Grad verwöhnt hat, ist auch der erste Bodenfrost angekommen. Aber [...]
Wasserdichte Trailschuhe für deine Laufabenteuer abseits befestigter Wege
Laufspaß bei jedem Wetter im Brooks Cascadia 14 GTX und On Cloudventure Waterproof Wie versprochen kommt hier der zweite Teil unseres Updates rund um Laufschuhe und Lauftextilien für die [...]