Egal ob Läufe auf unbefestigten Trails, die entspannte Laufrunde durch den Wald oder der Volkslauf durch die City – die verschiedenen Laufuntergründe haben alle ihre Vorteile. Hier erfährst du [...]
Letzte Woche haben wir dir einige Lauftrends vorgestellt. Somit hast du einige Ideen, was für Abwechslung beim Laufen sorgen kann. Möchtest du noch mehr Tipps haben? Dann haben wir [...]
Rückwärtslaufen, Müll aufsammeln oder „streak running“ – mach mal etwas anderes. Manchmal kann die Laufrunde zur Routine – und somit langweilig – werden. Aber das muss nicht sein. Und [...]
Rund um den Laufsport ranken sich Mythen. Manche sind wahr und fundiert. Anderen wiederum fehlt der Boden unter den Laufschuhen. Und solltest du deine Lauffreunde mal nach diesen Laufmythen [...]
Irgendwann hat jeder mal mit irgendetwas angefangen. Und meistens auch aus irgendeinem Grund. Manchmal ist der Grund auf den ersten Blick – oder im Fall des Laufens auf den [...]
Mit dem Nike Zoom Vaporfly 4% fing 2017 alles an. Oder gab es den Hoka One One Evo Carbon Rocket schon früher? Ist eine Carbonplatte in der Zwischensohle von [...]
Beim Sport steht der Körper unter Stress und wird Belastungen ausgesetzt. Er verbraucht Energie. Und damit er vor dem Sport diese Energie zur Verfügung hat, ist eine clevere Ernährung [...]
Der Begriff „Superfoods“ ist aus unserer Ernährung nicht mehr wegzudenken und hat sich etabliert. Doch was verbirgt sich dahinter? Welche Lebensmittel sind Superfoods und was zeichnet sie aus? Und [...]
Der April hat uns mit einem Anflug von Frühsommer überrascht. Überall schlagen die Bäume aus, die Blumen sprießen aus dem Boden und auch die Tierwelt ist aus dem Trott [...]
In unserem letzten Blog hast du viel über das Fasziengewebe in deinem Körper erfahren. Du weißt jetzt, dass es auch für Sportler einige wichtige Aufgaben im Körper übernimmt. Hier [...]