Fastenzeit – mehr als nur aufs Essen achten
Die Karnevalstage stehen vor der Tür und der Aschermittwoch ist der Beginn der christlichen Fastenzeit. Für einige Menschen ist dies der Zeitpunkt, um sich intensiver mit der eigenen Ernährung [...]
Beiträge nach Stichwort: RUNNERS POINT
Frühjahrsläufe – deutschlandweit laufend unterwegs
Im Frühjahr kann das Wetter noch einige Kapriolen bereithalten. Doch egal ob die Sonne scheint, es regnet, stürmt oder schneit – die ersten Laufveranstaltungen stehen an. Ob Landschafts- oder [...]
Der perfekte Start in die Laufsaison
Hol dir deine neuen Trainingsbegleiter und spende deine alten Laufschuhe für einen guten Zweck Bist du bereit? Stehst du in den Startlöchern? Die Laufsaison startet! Und dazu bekommst du [...]
DURCHSTARTEN 2020 – es ist immer Zeit für den Laufstart
Neben so manchen Erkältungsviren ist zu Beginn eines neuen Jahres der Laufvirus auf der Suche nach „Neu-zu-Infizierenden“. Wenn er dich erwischt hat, bist du möglicherweise unsicher, wie du am [...]
Heiße Suppe für kalte Tage – lecker, schnell und gesund
In den letzten Tagen war der Blick aus dem Büro- oder Wohnzimmerfenster eher trist. Grau in grau, manchmal sogar Regen dabei. Es ist halt Winter in Deutschland. Und auch [...]
Laufen im Winter – draußen unterwegs bei Wind und Wetter
Winterzeit, Dunkelheit, Kälte, Schnee und Eis. Für uns Läufer und alle anderen Frischluftsportler ist die aktuelle Jahreszeit nicht unbedingt unser Liebling. Hier liest du, warum du dennoch auch im [...]
2020 kann kommen – ein Start voller Motivation und Power
Endspurt! 2019 liegt in den letzten Zügen und leise klopft das Jahr 2020 schon an. Und sicher hat der ein oder andere sich schon Gedanken über die guten Vorsätze [...]
Geschenke, Baumduft und heißer Punsch – Weihnachten ist da
Zurückblicken auf das Jahr 2019, Vorsätze für 2020 fassen, Geschenke kaufen, Essen vorbereiten, … – die letzten Wochen des Jahres halten einiges für dich bereit. Ein paar Gedanken rund [...]
Crosslauf – clevere Abwechslung für dein Wintertraining
Wenn man Läuferinnen und Läufer nach deren Trainingszielen im Winter fragt, dann sind die meist genannten Antworten sicherlich der Aufbau der Grundlagenausdauer sowie die Stärkung der Körpermitte durch Stabilisations- [...]
Recharge your batteries – Regeneration ist wichtig
Meetings im Job, nach der Arbeit schnell einkaufen, das Workout im Studio oder der Lauftreff mit den Freunden – der Terminkalender ist gut gefüllt. Aber wer von uns hat [...]