Cool bleiben – Tipps fürs Training, Trinken und hohe Temperaturen

So, temperaturtechnisch ist es ja in den letzten Tage recht knusprig geworden – jetzt hat der Sportschweiß Hochsaison. Heißt für dich: Immer ordentlich nachgießen, denn über den Schweiß verlierst [...]

Laufmythen aus dem Läuferkosmos – was ist Fakt und was nicht?

Jede Läuferin und jeder Läufer kennt es: fragst du unter deinen Lauffreunden nach dem besten Laufuntergrund, dem sinnvollsten Trainingsplan oder der wirkungsvollsten Verpflegung, dann bekommst du die verschiedensten Antworten. [...]