Laufmythen aus dem Läuferkosmos – was ist Fakt und was nicht?

Jede Läuferin und jeder Läufer kennt es: fragst du unter deinen Lauffreunden nach dem besten Laufuntergrund, dem sinnvollsten Trainingsplan oder der wirkungsvollsten Verpflegung, dann bekommst du die verschiedensten Antworten. [...]

Gesund und abwechslungsreich essen – Salatrezept mit Variationsmöglichkeiten

In einem Alltag, der von Arbeit, E-Mails, Besprechungen, Training/Workouts und Freizeitaktivitäten beherrscht wird, ist es oftmals nicht einfach, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Und wo findet man die [...]

Laufequipment: Trailstöcke, FlipBelt und Co für ein Mehr an Lauferlebnis!

Was braucht es für eine gute Laufrunde? Runningschuhe, Outfit und richtig Lust auf die Strecke! Stimmt, das reicht eigentlich. Aber „eigentlich“ heißt auch, dass es eigentlich noch mehr gibt, [...]