Everytime everywhere – kürzere Tage und schlechtes Wetter hindern dich nicht am Training

Der Oktober hat bereits einige Seiten seines Klimarepertoire gezeigt. Während der goldene Herbst mit Sonnenschein und Temperaturen über 20 Grad verwöhnt hat, ist auch der erste Bodenfrost angekommen. Aber [...]

Laufen leicht gemacht – Läuferfehler, die du vermeiden kannst

Zum Laufen braucht man zu allererst eine Portion Motivation. Mit dieser im Gepäck und dazu ein wenig  Ausrüstung – bestehend aus guten Laufschuhen, einer Hose, einem Shirt und ein [...]